[설 파일럿 프로그램] 머슬퀸 프로젝트 심으뜸, 스테파니에게 배우는 애플힙 만들기

이번 설 파일럿 프로그램 머슬퀸 프로젝트에서 가장 돋보였던 팀 중 하나는 바로 심으뜸과 스테파니가 아닐까 싶은데요. 머슬퀸 프로젝트 심으뜸, 스테파니의 경우 몸매의 균형을 잡아주는 필라테스를 통해 애플힙 만들기에 도전했습니다.

[설 파일럿 프로그램] 머슬퀸 프로젝트가 아쉬웠던 이유는? (링크)

[머슬퀸 프로젝트 이연과 헬로비너스 나라] 걸크러쉬의 무대를 선보이다 (링크)

[설 파일럿 프로그램] 머슬퀸 프로젝트 가희와 오현진의 폴댄스 다이어트 (링크)

머슬퀸 프로젝트 심으뜸은 누구?

사실 머슬퀸 프로젝트 심으뜸의 경우 1990년생으로 이미 애플힙으로 유명한 트레이너인데요. 건강미 넘치는 몸매로 광고를 촬영하기도 했으며, 출발드림팀에 나와 건강미 넘치는 몸매를 보여주기도 했습니다. 현재는 스포츠 트레이너 및 보디빌더로 활동하고 있으며, 동덕여대 체육학과 출신으로 하이씨씨 소속의 트레이너입니다.

심으뜸 수상이력 소개

한편, 머슬퀸 프로젝트 심으뜸은 다양한 수상이력을 보유하고 있는데요.

[2014 WBC 하반기대회 피규어 1위]

[2014 WBC 하반기대회 스포츠모델 1위]

[2014 WBC 하반기대회 여자 그랑프리]

[2014 머슬마니아 코리아 피규어 미디움 2위]

[2015 GNC 머슬펌프 나바 WFF 코리아 챔피언십 스포츠모델 프로 1위]

[2015 GNC 머슬펌프 나바 WFF 코리아 챔피언십 스포츠모델 Class S 1위]

[2015 GNC 머슬펌프 나바 WFF 코리아 챔피언십 애슬레틱 Class 2 2위]

[2015 NABBA WFF KOREA GRAND PRIX PRO/AM 스포츠모델 프로 3위]

[2015 NABBA WFF KOREA GRAND PRIX PRO/AM 미스비키니 Class S 1위]

위와 같은 수상이력을 가진 보증된 트레이너입니다.

머슬퀸 프로젝트 심으뜸, 스테파니에게 배우는 애플힙 만들기

머슬퀸 프로젝트 심으뜸과 스테파니는 멘토와 멘티로 만나 애플힙을 만들 수 있는 필라테스를 배워보았는데요. 필라테스라는 운동을 통해 몸매를 보정하고, 건강미 넘치는 몸매로 가꾸는 법을 알려주었습니다. 특히, 심으뜸의 경우 애플힙을 만들기 위해 하루에 1,000개의 스쾃을 한다고 이야기하기도 했는데요. 건강미 있는 몸매를 위해 엄청난 노력을 하고 있음을 보여주었습니다.

본 무대에서 머슬퀸 프로젝트 심으뜸과 스테파니는 비욘세의 Beautiful Liar 노래에 맞춰 무대를 선보였는데요. 퍼포먼스 안무 중간마다 워킹, 스쾃, 히프 익스텐션, 레그 레이즈, 브리지, 스트레칭 등의 동작을 넣어 시청자들에게 건강미 넘치는 정보를 제공하기도 했습니다.

결국 심으뜸과 스테파니 팀은 관객점수 80점, 전문 심사위원 점수 94점으로 총 174점을 획득했는데요. 앞서 폴댄스로 화려한 무대를 선보인 오현진과 가희 팀에게 6점차로 아쉽게 패하기도 했습니다. 하지만 최근 대세라고 할 수 있는 애플힙을 실생활에서 만들 수 있는 운동 동작들을 배울 수 있는 유용한 무대가 아니었나 싶습니다.